禅修

以悠闲的心情
欣赏的态度
体验呼吸 享受呼吸
身轻了　心明了
身心　也安宁了

由法鼓山僧团法师带领
对象：禅训班学员，有禅修经验者
报名费用：$150（会员）$180（非会员）
询问电话：6735 5900
活动报名：www.ddsingapore.org/reg-chan7
需全程住宿
报名截止：开放至10月14日

由台湾法鼓山果元法师及两位法师带领
将禅修心法融入大自然中，
学习放松与大自然合谐共处，
舒缓身心,安定自在,
欢迎您一起来体验,享受禅意!

收费(一天 Per retreat):

S$30.00 Member 会员
S$40.00 Non-Member 非会员
线上报名：www.ddsingapore.org/reg-chan1

参加过禅训班的同学可有报名优先权；

名额有限，一人只能报名一个禅一，先到先得

*中文禅一已额满，请报名英文班，请见谅！

将会安排交通接驳，细节稍后布达。
Shuttle service will be arranged, details to be announced later.

英文禅一

Yearning for calm and peace 
Searching for tranquility in body and mind

A simple sitting meditation allows you to let go and
relax your body and mind

Basic meditation guides you in the mindfulness of the body’s rhythm
putting your body and mind at ease

The right concept and method of meditation
free you for life

Online registration:  www.ddsingapore.org/reg-meditation

身心平安，身心的平衡与安稳。
现代生活的压力大,您希望找寻有效方法消除紧张压力，放松身心吗?
禅坐可以让您保持身心的平衡与安稳。
欢迎随喜护持、打斋。

额满为止
由于反应热烈，禅训班已经额满！请见谅！
询问电话：6735 5900
线上报名：www.ddsingapore.org/reg-chanxun
报名截止：2月12日 23:59，先报名者优先

通过一天的密集修行，帮助您熟练使用方法。
网上报名 www.ddsingapore.org/reg-chan1

活动已经额满！