这是我第一次参加法鼓山的禅训班。第一次参加法鼓山的活动。之前我有上 Youtube 观看法鼓山圣严法师的佛法开示。很感恩有这个因缘能参加法鼓山的禅训班。
常持法师 ~ 讲解很细心， 通过耐心和幽默的方式教导我们。
八式动禅 ~ 很喜欢，对我有帮助。我发现做了八式动禅之后打坐时心容易进入平静。而且打坐之后觉得很开心法师也在每一堂课复习上一堂课学习的动作。对很健忘的我很有帮助。
手势 ~ 之前有参加其他的禅修班。习惯把右手放在左手上面。在禅训班，是教导我们把左手放在右手上面。起初有些不习惯。现在已经 okay 了。
16 字心法: 对我在现实生活 工作和做义工时是个很好的提醒。 由于政府锁紧防疫情措施，通过 Zoom 上课:
起初我有想过要怎么上呢。可是上了 Zoom 课，觉得还 okay。法师教导的步伐很轻松，容易跟得上。而且学长菩萨们都在一旁有仔细的看学生们的频视，若有动作不正确，都会温馨的通过 Whatsapp 跟学生们说。
我很感激常持法师和学长菩萨们耐心和温馨的教导和照顾。
文/何秋燕
图/常铎法师
活动日期/2021年7月3日至8月9日
活动类型: