初级禅训班学员分享

感恩法鼓山新加坡道场,有幸参加了第一期网上禅训班,受益匪浅。以下是几点心得。

法鼓山的禅训班非常受大众欢迎,以前看到两次开班通知后,试图报名,都因为反应热烈,没有争取到机会。这次提前守株待兔,时间一到,马上行动,终于和太太同时报名成功。

已故法鼓山创办人圣严法师继承禅宗正传,认识法鼓山之后,通过对师父的了解,感觉师父学识渊博,修行深厚,胸怀宽广,更具正知正见。所以,决定学习法鼓山的禅修方法,是怀着感恩和欣慰的心情的,没有怀疑,没有担忧,完全相信,彻底放心。

通过五个礼拜的六次指导课,经过常矩法师的耐心教导,循循善诱,理解了禅修不只是打坐,具备佛法正见更加重要。修行也不只是自求解脱,而是要发慈悲心,发菩提心,上求佛道,下度众生。感恩常矩法师的慈悲加持和谆谆教诲。

通过学习,了解到法鼓山的禅修,除了动禅和打坐,还有吃饭禅,睡觉禅(吉祥卧),走路禅(经行),等等。总之,生活工作,行住坐卧,都可以修行。这是以前没有想到的。

参加这个禅修班之前,曾经在星期天去法鼓山道场参加过几次坐禅。以前坐禅时,总是妄念纷飞,而且腰腿疼痛,容易发热烦躁,经常期待着打坐结束的磬声敲响。通过这次禅修班的训练,自觉地运用方法,妄念减少,身体的不适减轻,打坐半小时基本上感觉比较轻松了。

指导老师和义工们,线上线下,兢兢业业,一招一式,细心指导。他们的专业,热情,奉献和虔诚,是禅修班圆满完成的重要因素,师兄们的行为,是我们学习的榜样。感谢学长师兄们的辛苦付出。

感觉自己在禅修的技术上还需要继续学习进步,所以会继续参加新加坡道场和学长推荐的海外进阶课程。

意识到学佛修行,不能只追求禅定,必须六度同修:布施,持戒,忍辱,精进,禅定,般若。同时要多读多理解佛经,特别是大乘经典,培养正知正见。

坚持禅修早晚课,坚持打坐,在生活中修行。身在哪里,心在哪里。清楚放松,全身放松。

 

文/李祖光
图/petr sidorov on Unsplash
活动时间/2021年10月2日至11月6日,线上

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