法鼓长青班-新加坡班

法鼓山特别为银发族设计的专属课程，
以圣严师父睿智的人生哲学为课程核心，
集学习、健康、活力、分享等特色，
轻松跟着时代的脚步前进，
让您越来越开阔，越来越智慧，越来越快乐！

报名

即日起开放报名，额满为止

• 线上报名：请上 www.ddsingapore.org/reg-changqingban 报名
• 纸本报名：请填妥报名表，交给知客处

期间：每期上课八次（隔周周四上课）
日期：2026年2月26日；3月12、26日；4月9、23日；5月7、21 & 28日（结业参学之旅）
时间：上午9:00am～11:30am
地点：146B Paya Lebar Rd #06-01 Ace Building Singapore 409017

11513班
课程内容：第3梯

1.   动禅保健～八式动禅
2.   早安佛陀～经典朗读
3.   外语世界～佛教英语
4.   新知讲座～旭日又东升、营养素食
5.   活力讲座～一辈子可以活出几个人生、越挫越勇
6.   心灵茶会～广结好人缘
7.   体能动一动～平衡安舒瑜伽、一起摇摆、超慢跑
8.   禅艺课程～心中一朵莲 · 禅绕画入门、千鹤祝福礼盒、编制笑面花吊饰（更新）、一念间 · 把心安放在花中

对象：60岁以上社会大众
费用：免费，欢迎随喜赞助 www.ddsingapore.org/donation
洽询：(65) 6735 5900