今年正式加入禅修组义工，也迎来了我第一个义工培训。
培训以禅坐共修的内容为主，而让我感触最深是八式动禅。从前以参加者来共修，听着口述、跟示范来着做的动作，今天感觉变得不一样了。从第一式到第八式的学习，罗崴学长以入微的观察，几乎可以指出每位学员的错误动作及身体紧绷的部分，让我对于身体紧与松也重新学习。过程中学长也教导如何觉照自己身体的紧或松，原以为最熟悉的八式动禅，经由资深的学长菩萨的教导才发现自己一直以来都在做错误的动作。所以说，来奉献大众就是成长自己最好的方法。
此外，廷雅学长为我们介绍了禅堂使用的法器示范和香板的用途。看着刚学习引罄的菩萨们，想起自己以前刚开始学法器而感触良多，因为每一份成就的背后都是一步一脚印的努力换来的，也感恩每一位发心学长的指导和因缘的成就。另外，香板是我觉得很圣神也很神奇的东西，有让人放下和提起的功效。可惜现在的香板只是用于通知禅众更换下一个动作的讯号。
培训的过程也得到了常耀法师的关怀与指导。当大家还是讨论动禅的“标准”动作时，法师一语戳破，没有所谓的标准，当下才发现自己掉入了烦恼的陷阱中而不自觉。法师也为我们示范以完全放松，不用丝毫力气来完成动禅，也提醒大家不要忘记动禅的心法。示范中自己已被法师柔软与安定力所摄受，心中也默默的期许着自己，以后可以像法师的动作一样的柔软、安定。
爱丽组长也在培训的最后时段给与鼓励，同时也劝勉大家每一次学习应保有谦虚的心，把一切归零，学习把自我放掉。法师着提醒大家，把放松引导和八式动禅口诀背起来，在做引导动作时也才有摄受力。这个培训的过程中，自己其实没有太多的想法，只有用心和精进，才能把最好的奉献出来。
我非常喜欢打坐、禅修，也将它视为自己学佛重要的方法之一。曾经为了打坐，每天可以四点钟起身，也不舍得牺牲打坐共修的时间来当义工。 说穿了，我还是执著这个可以打坐的身体。最近阅读了《禅门第一课》，师父说禅与佛教是一体的，让我深心惭愧，因为汉传佛教的最重要的就是学习菩萨精神，把众生摆在自己的第一顺位，甚至是胜于自己。现在回想起自己每天只想着打坐，应该跟石头也没什么分别。因此加入禅修组的义工也是期许对自己，能放下自我与烦恼，提起利益众生的悲愿心。
文/林桂燕
活动时间/2021年2月28日