陈俊霖禅训班心得分享
我起初来法鼓山是因为想学佛。自己本身是一个很难入眠的人，很紧绷，常常睡不着，落枕，常常需要看中医针灸拔罐。我因为接触”信心铭”和”圆觉经” 得到一丝平静，所以想更深了解佛法。
第一次来 罗崴学长非常平易近人，而且我竟然在学心法时打瞌睡，自己感到惊吓，因为平时我能睡一场好觉是非常困难的。罗崴学长观察且提到我的要害，说我是很紧绷的人。
之后他给了我很多资源，自己阅读和实习，也非常愿意花时间提点我，然后鼓励我参加初级禅训班。我自己比较内向，罗崴学长让我比较容易在法鼓山探索佛法。
有一次下课了常炬法师有与我对话，送我圣嚴师父【心经讲解】的书籍，我非常感激这份心意与鼓励，也增强我练习禅修的毅力。我增加自己打坐的时间从30 分钟到40分钟，然后50分钟，到55分钟。宁可牺牲睡眠，早一点起床。周末有时还打坐两次。渐渐的，打坐后不怕自己累。慢慢的，我感受到”法喜“这个形容词的意思，很欢喜喔。
初级禅训班与法师的提问及对答非常有用，我可以提出我的疑问，获得法师的解答。自己本来学佛纯粹是看书，这份提点给了我方向，而且我能知道自己错在哪里，才能对症下药，而不是徒劳无功。很深刻的一刻是我问演可法师心要怎么松，他说”松是没有对立的”。
法鼓山的禅修方法让我轻松了很多，减少了对立。希望自己可以继续精进，实践圣严法师的”不离世间觉”。 感恩🙏
文/陈俊霖
图/林文庆
活动日期/2024年10月14日至11月18日
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