2023年11月13日星期一，是新加坡公定假日屠妖节补假，新加坡法鼓山护法会于 这天主办“禅一活动”。阔别四年没回来护法会参加类似活动，今天再次回来感触颇深 ，因此决定记录下来，作为给自己要继续精进学佛的提醒，也希望能给他人带来一点鼓励。
早上8点20分报到时，推门进去就看到负责活动的义工菩萨们已经各就各位;井然有序地在各自岗位上默默服务。一股很熟悉的感觉油然而生，好像自己身处几年前，在法鼓山总本山连续三年参加水陆法会的那种令人感到既亲切又庄严的大家庭里，心里很感动。
带领今天的禅一是新加坡法鼓山护法会的常住法师:常炬法师。活动开始时，法师要大家把握难得的因缘，把心中的包袱放在门外，安住身心投入今天的学习。从八式动禅、静坐、拜佛、立姿瑜伽、吃饭禅到禅修晚课，在每个环节中法师都慈悲提醒大家要 时时记得“身在哪里，心就要在那里”，清清楚楚知道自己身体的每个觉受，把心收回来，安住在当下的每个动作。
自疫情开始以来，自己就完全没回来护法会参加活动。几个月前在路上偶遇护法会专职菩萨，感恩她极力鼓励我回来听退居方丈和尚果东法师的专题讲座，就这样我再次踏入新加坡法鼓山护法会的道场，真切感受到大家对我的关怀，也陆续参加一些共修和今天的禅一活动。惭愧自己太久没做定课也没来共修，所以静坐时妄念纷飞，要很努力数息时心才能暂时定下来观察自己的呼吸原来还存在，可是刚刚心已经飞到十万八千里外。
果然学习如逆水行舟，不进则退。真的很惭愧，也很感恩能有这个福德因缘再次回来 学佛。更感恩常炬法师的慈悲带领和循循善诱禅众们要不断精进。也感恩新加坡法鼓山护法会的所有义工菩萨们无私地奉献护持，让我们能有一个令人感到身心安定与温馨的道场进行禅坐共修。如同晚课经文《普贤菩萨警众偈》中所示:是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐?当勤精进，如救头燃，但念无常，慎勿放逸!与大家共勉之。