法鼓山新加坡护法会

提昇人的品质,建设人间净土

心灵环保心的体会

了解原来心灵环保的理念来自《維摩經》所說的「隨其心淨則佛土淨」;《華嚴經》也說「心佛及眾生,是三無差別」、「心如工畫師,畫種種五陰」、「應觀法界性,一切唯心造」。由上述經典可知,佛教相信,如果人心淨善,人間社會即是清淨美好;相反地,只要人心染惡,人間社會即是污穢沉淪。所以开创了「提昇人的品質,建設人間淨土」理念。

心灵环保的基本步奏是:

  1. 诚实了解自我;
  2. 真实的接受自我;
  3. 努力的提升自我;
  4. 潇洒的放下自我。

然后在从1开始,要了解自我的话就要觉察自己的一举一动,还有自己的心情。从心情红绿灯那学会了细心观察自己,从那分析习惯和更了解自己。当看到自己的不好,坦荡荡的接受自己但要知道什么行为是好的和不对的。要学习善恶分明,就自然而然的会去接受和改变,慢慢想办法和尝试提升自我,虽然还不一定能改掉全部的坏习惯。很多时候自己根本看不到问题,只要有恒心慢慢的就会察觉到更多。

从活动和遊戏得到一些体会,自己要清清楚楚到底自己的人身要些什么。要知道有得必有失,人是不可能完美无缺。假设如果死掉的话最后悔的是什么,你才会体会你最珍惜的东西或人。重新复活会做出什么,其实很多时候我们只要放的下看得开,人生是可以重来或着应该重新出发。慢慢的意识到人人都有保护环境的责任。

最显著的进步是开始觉察到自己的情绪波动也能够觉察身旁的人情绪波动。时不时的会反思为何会有某种情绪从而慢慢更深入了解原因。打坐时更能细微的感受自己的状态。也深深的发现打坐能够安定情绪帮助集中力。

感谢所有在心灵环保教导我的菩萨。感谢你们的分享,感谢你们的付出,感恩,阿弥陀佛。

文/Victor Jong Wan Foo
活动日期 / 2014年2月25日-4月15日

活动类型: