活出健康自在的人生
通过温和的伸展拉筋、深化呼吸和觉察身体的
感受来保持活力，预防跌倒，
并达到身心平衡、延缓衰老。
日期：2月23日到4月13日（8堂课）每逢星期一
时间：
- 下午2pm - 3pm | 报到：1:30pm 额满
- 下午3:30pm - 4:30pm | 报到：3pm
对象：年龄60或以上的长者
收费：课程免费 欢迎捐款赞助
人数：20位
用品：请自备个人瑜伽垫，主办方提供瑜伽砖和瑜伽绳
报名开放：欢迎上网报名，全程上完8堂课者才有机会参加进阶课程
报名截止：2月14日或额满为止
报名:
需要
日期:
从 星期一, 2026.02.23 到 星期一, 2026.04.13
时间:
3:30pm - 4:30pm | 报到：3pm
形式:
现场
地点:
法鼓山新加坡@#06-01 Ace Building
类型:
