在二月十四日举办的《禅心默照禅修讲座》,是继程法师第一次在新加坡护法会的新道场公开演讲，因缘殊胜，但因新加坡COVID-19疫情的发生, 为顾及大众的健康安全和心理感受,道场短期不对外开放，活动便改在脸书进行直播。幸赖科技的发达，让信众依然可以一起聆听开示，当天有数百位菩萨同时在线上用功精进，视频回放可在本会脸书专页观看。
继程法师以现代人对禅修都很兴趣，做为讲座的开始。不论是各种宗教或非宗教人士，都在学习或找寻禅修的方法。原本便是要为大家谈谈「禅心」及「默照」，但当下我们最直接要面对的却是“新病毒”。源自于对新病毒的无知，社会上对疫情产生了害怕，法师藉由世局引导我们了解“恐惧＂，以及我们对自身“染着＂的苦。
以佛陀的教诲开示：生命的自然过程，不是我们可以完全改变得过来的，因为世间的“成住异灭”本来是生命体的正常运作，有“生老病死”，就有苦。
藉由带着大家省视疫情对我们内心的影响, 继程法师教导大家如何运用《禅心默照》。如果我们往内心深处观看自己的心态，对于这种环境所带来的相对不安全的情况，我们能否做到转变自己的心态去面对？以正面心态调整外在的生活方式，来减轻心里的负担，更重要是保持内心的安定。身心一但安定，就能以正面的心态去面对一切外在的因缘，凝聚大众安定的力量，来积极面对外在疫情严峻的挑战及考验了。
继程法师强调，个人的定课修行功夫，在此时此刻更为重要。如果我们继续精进用功修持，就会慢慢体验到《了了分明》的感觉。加强理性层面的作用，发挥内心本然性的功能，觉知到心的不安、不定，但不被它影响，就是《默》；借外在的现相开发智慧，《觉照》到内心深处对《我》这个个体及自己所爱的一切的执着，定慧一体，身心必然会放下，特别是对于内心深处的自我的执着。好好地修身、修心、调身、调心，转化负面的情绪。
借此时外在的逆缘，考验自己，加强对 佛菩萨的信念，凝聚大众的力量及向心力共同面对，一起往正面的方向迈进，继续在佛道上成长。
此时此刻，继程法师叮嘱大家要：老老实实地实践佛法，以达到安心的功能。并且以 圣严师父的“四它”：《面对它、接受它、处理它、放下它》勉励大众，共渡疫情的不安。
