心潮青年-2023自觉工作坊 学员心得
刚看到自觉工作坊的报名讯息出来，注意到这个活动是有年龄限制的，想想自己也到不惑之龄（超过40岁），怀疑参加这样的活动是否合适，最终仍耐不住好奇心，到底这次的活动可以带来怎么样的自觉？最终活动报名踊跃，报名额满！
第一堂课的开始，带领法师先让大家透过画画的方式进行自我介绍，经过伙伴们的加油添醋，帮助我们体验到旁人所认知的我，可能跟旁人的看法不一样，帮助我们可以去察觉原来我们认识的自己可能跟别人的感受不同。
法师之后让我们练习用五根来感知，体验到我们理解的事物往往跟真实是有落差的，我们在对应外境的变化可以更客观一点，不轻易批评。
最后一堂课法师让我们进入沉浸式的体验，透过不同姿势搭配不同的情境，借由角色的互换，让我们注意自己对不同对立面会产生如何的感受。
这次的工作坊从体验认识自我、体验外境的刺激和体验互动的心理反应，法师们用简单的概念帮助我们对自我认定的、环境、人与人的互动进行反思。
参加这次工作坊活动完全没有感受到压力，常常一下子就到了休息时间，义工菩萨很用心的準备点心、饮品跟晚餐（还因应年轻人而发现道场少有的汽水、冰淇淋、薯片饼乾等）。
本次活动是从台湾僧伽大学来新加坡实习的年轻法师们授课，法师们时刻都有注意学员的感受，并解答很多问题，也让我们对出家人的背景及生活方式有更深入的认识。值得推荐。
文/赖柏勋
图/李雯仪
活动日期/2023年7月9 & 16日
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