《心灵环保》- 认识自我

      《心灵环保》的课程内容很充实，每次上课我都感觉到复醛菩萨很亲切，他在轻松的气氛下讲解，让我们容易投入、用心聆听并学习。
在这个课程里，我觉察到自己的身心每时每刻都在波动起伏，无论是在工作、家庭或任何环境都变幻莫测。在人际关系的互动上，我们通过观察自己的情绪，由此学习怎样与喜欢与不喜欢的人相处。
       我认识了“我”是怎样组织成的。另外，通过心情红绿灯，知道人的情绪变幻无穷：“平静祥和”（绿色）、“妄念纷飞”（红色）、“麻木没感觉”（橙色）, 这些观察能帮助我自我反省，并逐步提升生命的品质。我们应该从主观与客观的角度来面对“我”的人生拼图：事业、健康、朋友。我开始思考“我”个人的想要、需要是什么？方向目标在哪里？
       在其中一项活动中，我体验到我在“死亡”当下那一刻所感受的遗憾和重生后的心情，以及我们该如何面对、接受它。
      《心灵环保》让我获益不浅。我会在日常生活中实践，培养我的信心，收拾起浮躁的脾气，尽量保持内心的安定，同时学习放松身体，要知道身在哪里、心在哪里。最后，感谢复醛菩萨以及其他义工菩萨无限的奉献 ，圆满成就我们。

文 / 谭瑞清 
整理 / 吴欣玲
活动日期 / 2012年3月-5月