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禅心默照禅修讲座

在二月十四日举办的《禅心默照禅修讲座》,是继程法师第一次在新加坡护法会的新道场公开演讲,因缘殊胜,但因新加坡COVID-19疫情的发生, 为顾及大众的健康安全和心理感受,道场短期不对外开放,活动便改在脸书进行直播。幸赖科技的发达,让信众依然可以一起聆听开示,当天有数百位菩萨同时在线上用功精进,视频回放可在本会脸书专页观看。

继程法师以现代人对禅修都很兴趣,做为讲座的开始。不论是各种宗教或非宗教人士,都在学习或找寻禅修的方法。原本便是要为大家谈谈「禅心」及「默照」,但当下我们最直接要面对的却是“新病毒”。源自于对新病毒的无知,社会上对疫情产生了害怕,法师藉由世局引导我们了解“恐惧",以及我们对自身“染着"的苦。

以佛陀的教诲开示:生命的自然过程,不是我们可以完全改变得过来的,因为世间的“成住异灭”本来是生命体的正常运作,有“生老病死”,就有苦。

藉由带着大家省视疫情对我们内心的影响, 继程法师教导大家如何运用《禅心默照》。如果我们往内心深处观看自己的心态,对于这种环境所带来的相对不安全的情况,我们能否做到转变自己的心态去面对?以正面心态调整外在的生活方式,来减轻心里的负担,更重要是保持内心的安定。身心一但安定,就能以正面的心态去面对一切外在的因缘,凝聚大众安定的力量,来积极面对外在疫情严峻的挑战及考验了。
 

继程法师强调,个人的定课修行功夫,在此时此刻更为重要。如果我们继续精进用功修持,就会慢慢体验到《了了分明》的感觉。加强理性层面的作用,发挥内心本然性的功能,觉知到心的不安、不定,但不被它影响,就是《默》;借外在的现相开发智慧,《觉照》到内心深处对《我》这个个体及自己所爱的一切的执着,定慧一体,身心必然会放下,特别是对于内心深处的自我的执着。好好地修身、修心、调身、调心,转化负面的情绪。

借此时外在的逆缘,考验自己,加强对 佛菩萨的信念,凝聚大众的力量及向心力共同面对,一起往正面的方向迈进,继续在佛道上成长。

此时此刻,继程法师叮嘱大家要:老老实实地实践佛法,以达到安心的功能。并且以 圣严师父的“四它”:《面对它、接受它、处理它、放下它》勉励大众,共渡疫情的不安。

文/陈爱丽(禅修组)
整理/叶文心
图/林文庆
活动日期/2020年2月14日
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