禅修

向往云淡风轻的日子
追求身心自在的轻安
简单打坐让您放下身心、放松身心，
基础禅修让您觉知身体的律动，安定身心，
正确的打坐观念和方法，
让您自在一生。

对象：一般社会大众

线上报名：www.ddsingapore.org/reg-chanxun

(六堂课需全程参与才能结业，参加往后的高阶禅修活动)

报名截止：已经额满

费用：欢迎随喜赞助活动

电话：6735 5900

对象：一般社会大众，参加过本会禅一或以上者
费用：欢迎随喜赞助、护持道场

已经额满。继续报名的菩萨会放入等候名单。感恩护持。

报名：我要报名 www.ddsingapore.org/reg-chan-retreat，或洽知客处
电话：6735 5900

共修内容：八式动禅，引导放松与打坐，聆听圣严法师、法师开示。

• 打坐工具：道场将提供毛巾、方垫及蒲团。如果您想要用自己的毛巾，也可以自行携带。
• 报名：为了控制人数限量，如果您要参加共修，请上Eventbrite报名。如果您不会运用Eventbrite系统报名，可以当天到道场请值班的义工帮忙。
• 若您无法出席，请回到EventBrite退票 (cancel order)，以便让出位子给其他的菩萨参与。
  报名参加禅坐共修

对象：一般社会大众，参加过本会禅一或以上者
费用：欢迎随喜赞助、护持道场

已经额满

报名：我要报名 www.ddsingapore.org/reg-chan-retreat，或洽知客处
电话：6735 5900

共修内容：八式动禅，引导放松与打坐，聆听圣严法师开示

禅修讲座

主讲人：继程法师

继程法师为国际知名禅师，经年于东、西方各国受邀主持禅修活动与讲座。法师专长于次第禅观及汉传禅法的融合运用，往往令禅众受益良多，又在生活的艺术领域发挥所长，解行并重，灵活地接引无数人群。本次敦请法师为大众开示禅修的观念及方法，祈为本地民众注入心灵活水，淨化人心，淨化社会。

继程法师一九五五年出生于太平。一九七八年依止三慧讲堂竺摩法师出家，法名继程，号文锦；同年赴台湾受具足戒，三师和尚为印顺导师、演培法师与真华法师；并于中国佛教研究院研究部进修佛学，期间曾亲近当代大德印顺长老、星云法师、陈慧剑老师等，后于圣严法师门下修习禅法，成为法子。

舒活身心，卸除尘劳，活在当下，暂别过去与未来的缠绕，享受一日，不同于惯性的心灵步调。

您想在12月25日的公共假日体验放松与舒适生活吗？
欢迎您报名参加禅一哦！需全程参与。

资格：初级禅训班结业者

对象：由于每一支香至少需要坐40 分钟，因此鼓励已经有禅一以上经 验的修行者报名

报名费用：随喜赞助护持道场

线上报名：www.ddsingapore.org/reg-chan1